[...] głowy,wysłano mnie do neurologa jak i rownierz do laryngologa,no i trafone okazało sie ze mam chore zatoki lekarz przepsał mi telfast-sa to tabletk i flxonase krople,musze przyznac ze bol głowy ustepuje i jak narazie 2 dzien nie uzywam xyloriny z czego jestem berdzo zadowolona.Ze swojego skromnego doswiadczenia polecam wybrac sie do lekarza...
Napisze jeden dzień mniej więcej jak to wygląda z posiłkami 7 jajek z czego jest to białek 25g płatków owsianyc 69-80g wafle ryżowe 200g piersi gotowanej bądź pieczonej różnie czasami smażonej na oliwie z oliwek 100-150g kaszy jaglanej , owsianej , ryż naturalny zależy na co mam ochotę , ryż jem rzadko 300- warzywa paczkowane z tesco [...]
nie jast to zaden walek towar jest dobry takie sa opinie pozytywne jak ktos ma dostep do ich zasobow stronka tylko pokazuje co robia z czego itp jesli jestes zainteresowany (wspolpraca z nimi na terenie uk ) lub kupnem czegos dla siebie poprostu kontaktujesz sie oni daja ci stronkie na ktorej mozesz cos kupic w uk import jest na pol legalny na [...]
[...] się. Powinien obniżyć białko do około 1,5-2g/kg i podbić węgle. Kolega jest bardzo otyły, więc start na tak niskim poziomie rozkładu b/t/w, który mu zaproponowałeś - nie będzie miał skuteczności w późniejszym terminie, gdyż nie będzie miał po prostu z czego obcinać. Obetnie węgle za 4 miesiące do 120 g? Przecież nie wyrobi na tak niskiej podaży.
[...] otyły, więc start na tak niskim poziomie rozkładu b/t/w, który mu zaproponowałeś - nie będzie miał skuteczności w późniejszym terminie, gdyż nie będzie miał po prostu z czego obcinać. Obetnie węgle za 4 miesiące do 120 g? Przecież nie wyrobi na tak niskiej podaży. zgadzam się, najpierw się jedzie na 0 prawidłowym rozkładem a później można [...]
Capo nie jest skuteczna tam gdzie jest potrzebna czyli w tramwaju lub windzie ale chyba nawet Taekwondo nie ma takiej mocy w nodze co Capo Co do sekcji w Warszawie to są dwie z czego w jednej (do której chodziłem) uczy prawdziwy Brazylijczyk jesli komus bedzie jeszcze zalezalo to moze sobie przypomne adres. Extern (salve Capoeira)
[...] bialko na mase!!!! I musze wszystko x5:))) .Aha ,bo ja te odzywki co mam starczy mi na miesiac.A potem nie wiem co zrobic bo mam 3 kg ggainera , 2 kg ovo i 0,5kg kreatyny-z czego uzyje 250gr.Nie wiem wlasnie czy dokupic sobie za miesiac jakis 3 kg gainerek, czy poczekac 4 tygodnie i kupic hmb i z ta reszta kretki 250gr zabrac co zostanie,bo w [...]
[...] tarczycowy, plus oczywiście podstawy zdrowia, czyli morfologia, lipidogram, glukoza, aby móc odnieść się do tego holistycznie. Szersze spektrum badań powinno dać odpowiedź z czego wynika taki poziom testosteronu. Poza tym, warto zwrócić uwagę na tryb życia, odżywianie, ilość i jakość snu, czy chociażby stres w swoim życiu. Są to podstawy [...]
Pytanie jeszcze, bo u mnie 4 razy w tygodniu siłowy to 2 x ten sam zestaw ćwiczeń (są dwa zestawy) więc już nie ma z czego zmniejszać. Na każdym treningu trzy ćwiczenia, zamyka się to w godzinie.
amfik a wiesz chociaż jak i ile oni trenują. Trenują po 5-6 godzin dziennie 6 dni w tygodniu, z czego 2 na siłowni, muszą mieć siłę żeby roazpędzić się do takich prędkości, używają najróżniejszych suplementów kreatyna i ttp, ci najlepsi mają osobistych dietetyków, czyli dietę mają najoptymalniejszą, nie zapominajmy że w stanach prohormony to nie [...]
Praktykuję "trochę" SW z czego głównie TKD ITF i widzę jak ludziom wychodziły układy, czy to kompletnym nowicjuszom w świecie SW czy ludziom z doświadczeniem. Ja osobiście wolę walczyć, ale i układy mają swoje zalety. Chociażby odpoczynek po walce ze strony NC można wyczytać, że są tam prowadzone zajęcia Olimpijskiego TKD, czyli WTF [...]
[...] To ona będzie miała kluczowe znaczenie w tej kwestii. Również to jak odżywiałeś się w okresie trwania redukcji tkanki tłuszczowej. Jeżeli była to głodówka, to wiemy już z czego może wynikać problem. Jeżeli chcesz uzyskać pomoc, to sugeruję napisać więcej w tym temacie. Poza tym, tego typu kateringi dietetyczne niestety bardzo rzadko kiedy są [...]
[...] czekam na pieniądze, aby opłacić siłownię. edit: szklaneczka to taka 'przenośnia', chodziło mi bardziej o wypicie ostrowii w objętości równej domowej szklaneczce xd, a z czego wypiję, to już się zobaczy ;) ( widziałem na allegro te specjalne pojemniczki, czy jak to nazwać.) z góry dzięki. Zmieniony przez - stola_93 w dniu 2009-12-09 17:03:34
[...] podane firmy i czołówka odzywek a tak konkretnie dokładnie jaka jaki Gainer załuzmy jakiej firmy nic o tym nie ma jesli kto sie nie zna to nie bedzie wiedział co am wybrac wienc mojim zdaniem jesli ktos o cos pyta to odpowiedzcie na konkretne pytanie i bedzie dobrze od czego sa moderatorzy chyba zeby dopilnowac zeby nie było głupot na forum
[...] których nie posądzam o branie koksu. Jest wielu łowców masy, ale do stosowania koksu im bardzo daleko, gdyż bardziej bawią się niż ćwiczą. Może 3-5% ćwiczy na poważnie z czego tylko mała część ewidentnie koksuje nie ukrywając tego. Twierdzenie, że większość ludzi na siłce to koksiarze jest jedną z najbardziej absurdalnych i szukających [...]
nie ma większego sensu jak sam zauważyłeś, oba te suple są potreningowymi kombajnami, więc jeden wystarczy w zupełności (skład zbliżony) węgle przed treningiem to dla mnie pomyłka (niezależnie z czego i jakie one są w/g producenta...)
to wszystko tak nie działa żeby rzezbic trzeba miec z czego , z tłuszczu nie da rady, co najwyzej mozesz sie go pozbyc, narazie to ty musisz złapać na masie, trzy sprawy ktore sa bardzo wazne to DIETA TRENING REGENERACJA, poczytaj o tym dieta to podstawa inaczej nic z efektów ( oczywiscie mi niechodzi na poczatej o jakas konkretna tylko o smaczne [...]
[...] innych partii, a nie przed. Plecy+nogi-chyba najgorsze połączenie, to po prostu trzeba rozdzielić. Poza tym sam trening nóg-wstyd. Robisz dwa ćwiczenia po 6 serii, z czego każde ćwiczenie uderza głównie w czworogłowy. Trening pleców tez biedny. Martwego nie ma, jedynie dwa ćwiczenia które w te plecy uderzą bardziej całościowo, a to jest [...]
Wszystko drożeje więc i białka też, po prostu trzeba się nauczyć kupować z głową, czyli kupować jak są promocje na sklepie, czy wybierać białka równie dobre jakościowo a za niższą cenę, a konkurencja i sklepów i producentów jest na tyle duża że wybierać jest z czego.
Tak jak mówiłem, jeżeli chodzi o środki sterydowe jestem zielony. To jeden z powodów dla których nie jestem przekonany do strzałów. Z czego wiem tabsy są słabsze, więc chcę zobaczyć także reakcje organizmu. Powiedzcie mi czyli dobrze by było np winko solo? Jakie dawkowanie i odblok?